Artículos con base científica sobre salud articular y terapia de movimiento natural
El nivel elevado de cortisol por estrés crónico no solo deteriora el estado de ánimo: influye directamente en la producción de líquido sinovial y en los procesos inflamatorios de las articulaciones.
La alimentación adecuada es uno de los factores más determinantes para la salud articular. Descubre qué alimentos pueden reducir la inflamación y fortalecer el cartílago articular de forma natural.
La articulación de la rodilla es una de las más solicitadas del cuerpo. Esta guía presenta los ejercicios de fortalecimiento más efectivos que pueden realizarse en casa y refuerzan progresivamente los músculos estabilizadores de la rodilla.
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